Barbara Gasser
Du möchtest mehr Fülle und Bewegung in deinem Leben?
Du stehst vor Publikum und willst angstfrei auftreten?
Du leidest unter körperlichen Beschwerden oder gehst durch eine schwierige Zeit?
Ich begleite dich dabei, tieferliegende Ursachen zu erforschen und wieder bei dir selbst anzukommen.
Somatic Experiencing verbunden mit Klangarbeit bilden die Grundlagen meiner Arbeit
Gemeinsam arbeiten wir
daran, dass du:
- Stress und innere Spannungen erkennst und regulieren kannst
- deine Bedürfnisse klarer wahrnimmst
- deinen Ausdruck stärkst und im Kontakt sicherer wirst
- eine stabile und liebevolle Beziehung zu dir selbst aufbaust
SE in Kombination mit Klangarbeit unterstützt dich dabei:
-
dein Erleben differenziert wahrzunehmen
-
emotionale Prozesse in Bewegung zu bringen
-
dein Nervensystem nachhaltig zu stabilisieren
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Ein Trauma unterdrückt die Entfaltung des Lebens. Es unterbricht die Verbindung zu uns selbst, zu anderen Menschen, zur Natur und zu unserer geistigen Quelle.
Peter Levine
Lebenshürden
Unerwartete Ereignisse wie Unfälle, medizinische Eingriffe, hormonelle Umstellungsphasen, Verlust oder einfach langandauernde Belastungssituationen können das Nervensystem überfordern. Es gerät aus dem Gleichgewicht und findet nicht mehr von selbst zurück. Mögliche Folgen sind zum Beispiel Angstzustände, Schmerzen, Schlaflosigkeit, – der Verlust der inneren Balance kann einen schnell an die Grenzen bringen.
In meiner Arbeit verbinde ich Somatic Experiencing (körperorientierte Traumaarbeit nach Peter Levine) mit Klang – insbesondere Cello und Stimme. Das Gespräch als Rahmen schafft Orientierung, der Klang wirkt direkt als Zugang zum inneren Erleben. Die physisch spürbaren Schwingungen des Instrumentes wirken direkt aufs vegetative Nervensystem.
So entsteht Raum, um
• Stress und Angst im Körper wahrzunehmen
• Spannungen schrittweise zu lösen
• das Nervensystem neu zu regulieren
Ein mögliches Trauma wird dabei nicht “weggemacht”, sondern integriert. Es verliert damit seine Dominanz.
Wenn deine Ressourcen wieder zugänglich sind,
• gewinnst du Handlungsspielraum zurück
• spürst du dich klarer
• kannst du für deine Bedürfnisse einstehen
Daraus resultiert ein freieres, stabileres Lebensgefühl im Alltag und in Verbindung zu deinem Umfeld.
Weitere Angebote
Auftrittskompetenz
LauschRausch
Palliative Begleitung
Mental Health
– für Organisationen
Kennst du das? Zittern, Blackout, Stimmverlust – der Körper übernimmt, sobald es ernst wird. Auftritte, Präsentationen oder Konzerte vor Publikum werden zur Belastung, statt zum Ausdruck.
Ich arbeite mit dir daran, Lampenfieber und Bühnenangst nicht zu bekämpfen, sondern zu nutzen.
Du lernst
- körperliche Stressreaktionen zu verstehen und zu regulieren
- hinderliche Glaubenssätze zu lösen
- in Drucksituationen präsent zu bleiben
So entsteht wieder Raum für das Wesentliche: Ausdruck, Spielfreude und ein Kontakt mit dem Publikum, der für beiden Seiten ein tiefes Geschenk ist. Die Fähigkeit, auch unter Druck mit dir in Verbindung zu bleiben, stärkt deine Präsenz und wirkt über den eigentlichen Bühnenmoment hinaus.
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Auftrittskompetenz
LauschRausch
Palliative Begleitung
Mental Health
– für Organisationen
Lausche der Musik, dem Klang, lausche in die Welt hinaus, lausche in dich hinein.
LauschRausch ist eine von mir entwickelte Erlebnismöglichkeit. Mit Musik berühre ich innere Welten, über die Schwingung der Klänge erreiche ich das Unterbewusstsein und die Gefühlswelt.
LauschRausch kann eine entspannte Klangerfahrung sein und kann tiefe Prozesse auslösen.
In einem LauschRausch darfst du entspannt der eigens für dich gespielten, improvisierten ausgewählten Musik lauschen. Die Intimität der geschützte Rahmen ermöglichen ein tiefes Eintauchen ins Innere, in einen eigenen, persönlichen Prozess. LauschRausch ist Innehalten, Entspannen, Wahrnehmen und entwickelt und stärkt so das Bewusstsein. Im Gespräch können Erlebnisse ausgetauscht, eingeordnet und Fragen geklärt werden.
Ein LauschRausch kann auch als Gutschein verschenkt werden.
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Auftrittskompetenz
LauschRausch
Palliative Begleitung
Mental Health
– für Organisationen
Musik und körperorientierte Begleitung eröffnen Zugang zu tiefen inneren Prozessen und helfen, den letzten Abschied in Frieden zu gestalten.
Sie können helfen,
- Ängste zu lindern
- Unausgesprochenes zum Ausdruck zu bringen
- Beziehungen zu klären
Die Verbindung von Klang und achtsamer Präsenz schafft einen Raum, in dem Entspannung,
Würde und innere Harmonie möglich werden.
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Auftrittskompetenz
LauschRausch
Palliative Begleitung
Mental Health
– für Organisationen
Psychische Gesundheit ist zentral für nachhaltige Leistungsfähigkeit. Ich entwickle massgeschneiderte Angebote für Unternehmen, die
- Stressregulation im Arbeitsalltag fördern
- die Selbstwahrnehmung stärken
- einen bewussteren Umgang mit Belastung ermöglichen
Ein erfahrungsbasierter Ansatz, der sich direkt in den Arbeitskontext intergieren lässt. Es fliessen Ansätze verschiedener Methoden ein, so z.B. Somatic Experience, Klangarbeit und Atemtechniken.